Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 109,90g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Омлет с Молоком. Lounas: Готово! Плов с Грибами, Filippo Berio Соус Песто, Филе Индейки в Сметане. Päivällinen: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|