|
Spinazie ei wrap met zalm en huttenkase 🤗
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 127,85g | Hh: 70,31g.
Aamiainen: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Zaans Volkoren Brood, Melkunie Protein Strawberry. Lounas: AH Ijsbergsla Melange, AH Gerookte Kipfilet Reepjes, AH Magere Franse Kwark, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Päivällinen: AH Cottage Cheese, AH Gerookte Zalmplakken, Spinazie, Kokosolie, Eiwit, Ei. Välipalat/Muut: AH Ongebrande Notenmix, Snap Eiwit Reep Caramel Pretzel , Nestlé Kvarg Stracciatella. lisää...
|
|
 Kommentit
20 helmi 19 jäseneltä: anna.willems.92
|
oehhh...dat ziet er lekker uit
20 helmi 19 jäseneltä: mo.mo3
|
Eerste keer dat ik dit maakte maar is zeker voor herhaling vatbaar! Super lekker
20 helmi 19 jäseneltä: Sandra.1994
|
ziet er goed uit! hoe heb je dat presies gemaakt?
21 helmi 19 jäseneltä: ejdegraaf82
|
doe je spinazie gelijk met ei in de pan , daar "wrap" van bakken en daarna beleggen en oprollen ?
21 helmi 19 jäseneltä: mo.mo3
|
2 eieren + 2 eiwitten klutsen - spinazie eerst bakken in kokosolie dat het slinkt.. toevoegen aan eimengsel + door elkaar roeren - daarna bakte ik er twee omeltjes van.. omeletjes beleggen met huttenkase (100 gr) en gerookte zalm (50 gr) - oprollen en smullen maar 😍
21 helmi 19 jäseneltä: Sandra.1994
|
Ik heb nu 100 gr gebruikt, je hebt bij de ah babyspinazie dat is 100 gr
21 helmi 19 jäseneltä: Sandra.1994
|
21 helmi 19 jäseneltä: Daan1306
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|