Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 163,72g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капуста. Päivällinen: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|