Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 178,64g | Hh: 94,28g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Piña, Naranjas. Lounas: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Guisantes Enlatados. Päivällinen: Hacendado Codillo de Cerdo Asado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado Coco. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Claras de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hectordematias24
|