Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 101,95g | Hh: 265,79g.
Aamiainen: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 토마토, 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 삶은 계란, 찐고구마, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. Lounas: 고봉민김밥 돈까스김밥, 참치김밥. Päivällinen: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 코스트코 해초샐러드. Välipalat/Muut: 아몬드, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 광어, 연어 사시미, 코스트코 해초샐러드. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|