|
|
917 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 28,25g | Hh: 67,17g.
Aamiainen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Lounas: Butter , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Activia Peach Yogurt. Päivällinen: Green Giant Cut Asparagus Spears, Butter , Baked or Broiled Scallops. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled) . lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|