Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 69,42g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Блинчики, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Мёд. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Говядины, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|