Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 71,64g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Бкк Батон Подмосковный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bonduelle Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Салатный в Масле. Päivällinen: Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|