Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 48,85g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: Спаржа по-Корейски, Сыр Колбасный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Päivällinen: Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Орехи Кешью, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|