Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 130,17g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Ашан Ветчина Куриная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щи с Мясом. Päivällinen: Хлеб Черный, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Русское Море Горбуша Запеченная, Лента Кальмар Сушеный. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|