Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 34,31g | Hh: 80,05g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Petai, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lounas: Perkedel Jagung, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|