Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 39,25g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Макадамией. Päivällinen: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|