Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
838 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 38,76g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Якунова
|