Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 88,31g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, 卵, シマヤ とり雑炊, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, キューピー すりおろしオニオンドレッシング. Lounas: 卵焼き, にぎり寿司. Päivällinen: オリーブオイル, ニンニクの芽, 豚レバー, エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋, 鶏の胸肉（皮なし）, シマダヤ 本うどん. Välipalat/Muut: 赤ワイン, 赤ワイン, 岩塚製菓 田舎のおかき. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|