|
|
899 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 46,35g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 어린 당근, 파프리카, 해독주스. Lounas: 간장게장, 미역국, 콩밥. Päivällinen: 프렌치 샐러드 드레싱 (무지방), 혼합 샐러드 채소, 샐러드. Välipalat/Muut: 허브 티. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|