Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 89,75g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: 아워홈 달콤햄치즈샌드, 서울우유 우유, 마이다노 브라운라이스소울 프로틴베리. Lounas: 샐러드, 교촌치킨 웨지감자, 가라아게, 오므라이스. Päivällinen: 밥, 마이닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 시금치나물, 콩나물무침. Välipalat/Muut: 리치애플 리치애플주스, 망넛이네 단호박 미소링, 아이스 티. lisää...
|
Painonnousu 58,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|