Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 36,33g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Urap. Lounas: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Oncom, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Biji. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah.dhaniel
|