Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 108,76g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Яблоко, Тыква, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Sus Group Арахис Жареный Соленый. Lounas: Нектарины, Sen Soy Соевый Соус Классический, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Грудка Вареная 17.02.19, Орех Пекан, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Кета. Välipalat/Muut: Амурский Fitness Бифилайф, Bombbar Кокосовая Паста, ПП Сырники 9% из Протеина Крем Брюле 20.02.19, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ижтрейдинг Киви, Морковь, Sus Group Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|