Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 114,33g | Hh: 79,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Сырники. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|