Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 82,32g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Кекс, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: Зефир в Шоколаде, Сметана , Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый". Päivällinen: Экспонента Напиток Белковый, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный, Песочное Печенье, Банан. lisää...
|
|
246 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira-vas-brest21
|