Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 165,55g | Hh: 131,28g.
Lounas: Nöt-och Grisköttbullar, Morötter, ICA Ryggbiff i Skivor, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitkål, Body Science Whey 100. Päivällinen: Milbona High Protein Quark, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Pannerad Torsk Zebb, Kavli Remouladsås, Winborgs Riven Pepparrot, Rödbeta Kokt, Potatis (med Skal), Blomkål, Findus Vaxbönor. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|