|
zufriedener könnte ich nicht sein 😍 nach über 6 Jahren sehe ich die 6 vorne wieder und ich hoffe so bleibt es 😊 in dem Sinne einen schönen Freitag euch allen 💕
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 20,51g | Prot: 11,25g | Hh: 42,73g.
Aamiainen: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse Pur. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Monster Energy Ultra Zero. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Gratuliere dir! Drück dir die Daumen, dass du sie behalten kannst! LG
22 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke, das hoffe ich auch :)
22 helmi 19 jäseneltä: mai.maedchen
|
22 helmi 19 jäseneltä: wuschel_75
|
22 helmi 19 jäseneltä: bucze
|
Klasse 👏🏻 Herzlichen Glückwunsch 🎉🍾
23 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|