Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 50,58g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Lounas: Malibu Coconut Rum. Päivällinen: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Good result. Hope you are having a good day
22 helmi 19 jäseneltä: liv001
|
|
Painohistoria - debsue420
|