Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 166,52g | Hh: 363,42g.
Aamiainen: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Nescau Nescau 3.0, Quatá Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Hortmix Uva Passa Preta sem Semente, Heinz Ketchup, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Quatá Leite Integral, Hershey's Chocolate Ao Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Nescau Achocolatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigolara___
|