|
|
848 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 57,47g | Hh: 83,23g.
Aamiainen: Café Cortado, Colun Yoghurt Batido. Lounas: Huevo Duro, Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Receta del Abuelo Pizza Panceta. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Batido, Ciruela, Gatorade Cool Blue. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|