Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 61,27g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Манник. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Белочка Семечки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Косичка, Дары Памира Фундук в Шоколаде. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|