Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 64,66g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Duku, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuncoroharimurti
|