Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 100,27g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Newa Nutrition Сгущёнка, Помело, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Персона Кетчуп Болгарский, Яйцо, Магнит Картофель. Lounas: Сметанин Молоко 2,5%, Snickers Батончик, Курица с Анананасами. Päivällinen: Пятерочка Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|