Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 178,48g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Önos Äppelmos Lågkalori, Body Science Whey 100, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lounas: Njie ProPud Chocolate, Stekt Potatis, Sockerärtor (Ärtskida), Vegetabilisk Rapsolja, Kantarell, Tomater, ICA Ryggbiff i Skivor. Päivällinen: Chef Select Sallad Bönmix, Morötter, Broccoli, ICA Benfri Kotlett. Välipalat/Muut: Arla Mjölk 3%, Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|