Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
365 kcal
|
Rasva: 6,68g | Prot: 25,51g | Hh: 56,80g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mangga, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti ja 30 minuuttia, lari - 2km/jam - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliefia f
|