|
|
1212 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 49,87g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: 해독주스, 풀무원 낫또, 사과. Lounas: 쥐포튀김, 현미잡곡밥, 동태전, 쥐포튀김, 미역국. Päivällinen: 코스트코 통새우볶음밥. Välipalat/Muut: 디카페인 커피. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, 근력운동 - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|