Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
366 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 35,10g | Hh: 15,65g.
Aamiainen: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Päivällinen: Pepino Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|