Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 80,09g | Hh: 279,54g.
Aamiainen: Mermelada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Dobladitas. Lounas: Pepsi Pepsi, Repollo, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Cerdo. Päivällinen: Jugo de Tomate, Mermelada, Lider Pan Amasado , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Välipalat/Muut: Santa Isabel Torta Selva Negra, Completo Italiano, Pie de Limón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|