Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 49,42g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Café, Pan, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto. Lounas: Miel Mostaza, Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco, Yuca Frita. Päivällinen: Zumo de Limón, Cerveza Ligera, Tamal Tolimense. Välipalat/Muut: Fresas, Crem Helado Helado Artesanal, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Alpina Yogurt Finesse (180g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|