Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 51,91g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aprikosenkonfitüre, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchkaffee. Päivällinen: Hansano Kochsahne, Frische Pasta (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|