|
медленно но уверенно
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 66,31g | Hh: 374,57g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Хлеб. Lounas: Наливки или Ликер, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. Päivällinen: Вареники с Картошкой, Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Coffeeport Лаваш с Сулугуни, Верес Икра Баклажанная, Грабли Селедка Малосольная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyshkanchik-k
|