|
Сегодня вычислила, что у меня 26% жира в организме. Ожидала больше, если честно 😅
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 50,89g | Hh: 63,37g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Блины на Кефире. Lounas: Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Päivällinen: Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|