Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 51,67g | Hh: 238,20g.
Aamiainen: La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Light , Pay de Queso. Lounas: Cerveza Normal, Pambazo, Quesadilla de Queso sin Carne. Päivällinen: Pan Dulce. Välipalat/Muut: Sunbites Platanitos Dulces. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|