Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 55,76g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: Кукусики Орешки со Сгущенкой, Зеленый Чай. Lounas: Кукусики Орешки со Сгущенкой, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Зеленый Чай, Кукусики Орешки со Сгущенкой, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Апельсины, Кукусики Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
жизнь - 30 minuuttia, треня - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|