Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 53,65g | Hh: 134,16g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Pret A Manger Sweet Potato Falafel & Smashed Beets Veggie Box , Sainsbury's Red Seedless Grapes. Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Asda Fishmongers Selection Smoked Salmon , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|