Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 56,68g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Haricaman Salvado de Avena Eco, Milbona Yogur Griego Ligero. Lounas: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72%, Carne de Pavo, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Espinacas. Päivällinen: Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Patata Asada, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Välipalat/Muut: Fresas, Hacendado Almendras Naturales. lisää...
|
|
431 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Belandi20
|