Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 46,61g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Lounas: Melkan Slagroom, Kippenbouillon, Milbona Kookroom, Rode Paprika. Päivällinen: OLA Raket Ijsje, Borrelballen Classic, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Tum Tum, Mandarijn, Appel. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Ruokaostokset - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|