Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 31,97g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Del Valle Suco de Uva, Pão Branco Torrado. Lounas: Sadia Calabresa, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Pão Branco, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Açúcar, Banana da Terra. lisää...
|
|
3303 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Pilates - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Mara Rúbia
|