Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 64,67g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Лук. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Фарш Куриный, Pasteroni Макароны , Protein Rex Protein Rex Gym. Päivällinen: Гранат. Välipalat/Muut: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|