Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 117,01g | Prot: 100,72g | Hh: 23,58g.
Lounas: Ovo, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Pepino (Descascado). Päivällinen: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas, Mavalério Cacau em Pó 100%, Frimesa Nata, Copra Farinha de Coco (10g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula. Välipalat/Muut: Prov Chips Provolone Desidratado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|