Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 95,84g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bear Naked Honey Almond Granola (Bear Naked), Flavorite Sliced Strawberries. Lounas: Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Italian Sausage, Meatballs with Sauce (Mixture), Barilla Protein Plus Thin Spaghetti. Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Power Jump - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|