Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 71,95g | Hh: 23,25g.
Aamiainen: Nuez, Almendras, Dr Cacao Cacao en Polvo, Extracto de Vainilla, Huevo, Crema de Leche, Café. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Huevo, Zucchini. Päivällinen: Crema de Leche, muffins atun. Välipalat/Muut: Frutillas, Almendras, Playadito Yerba Mate, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Danbo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|