Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 106,01g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Bruschetta. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Butter Cookies (Enriched) . Välipalat/Muut: White Table Wine , Olive Garden Regular Beer (Bottle). lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strazzjan
|