Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 155,27g | Hh: 253,69g.
Aamiainen: 햇반 발아현미밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 익힌 일반양파. Lounas: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 익힌 일반양파, 햇반 발아현미밥. Päivällinen: 햇반 발아현미밥, 익힌 일반양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 호두, 아몬드, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|