Päiväkirja - Sham379, 26 helmi 19

Surrounded by people who give you the right support; might just be able to overcome my lack of motivation. 🙏🏻💪🏻

Näytä dieettikalenteri, 26 helmikuuta 2019:
1065 kcal Rasva: 43,91g | Prot: 74,86g | Hh: 95,13g.   Aamiainen: Coles Danish Style Fetta, Sunny Vale Light Olive Spread, Portabella Mushrooms , Sacla Classic Pesto, Tomatoes, Egg, Coles Bakery 7 Seeds & Grain. Päivällinen: La Españolá Rice Bran Oil, Onions , New Season Lentils, Portabella Mushrooms , Kale . Välipalat/Muut: Sport Supplements Direct (SSD) Whey Protein Isolate (WPI) - Unflavoured , Vitasoy Soy Milky Chocolate, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Twinings Raspberry, Strawberry & Loganberry, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Tea with Milk and Sugar. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
okay here is your first support now get out there and do it or I will kick your a"s hahaha no serious you can over come it I know you can head down and go x👌👍💕 
25 helmi 19 jäseneltä: trishjones
Thanks Trish, 😁😁 That’s just the kind of kick-in-the-butt that I needed. 👍🏻  
25 helmi 19 jäseneltä: Sham379
people can give you love,support,advice, encouragement... but only you can find motivation. remember your goals and it will come. everyone here deserves to reach their goals but only the motivated ones will get their. you CAN be one of them!! 
26 helmi 19 jäseneltä: keith george cooke
Thank you Keith for that reminder. Yes, yes I definitely can! 👍🏻💪🏻 
27 helmi 19 jäseneltä: Sham379

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sham379


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.